Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Dobre odżywianie się i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest potrzebne do pełnych rezultatów. Dobrze używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein polska .Wartość energ